M�r egy ideje azon gondolkodom, hogy �rjak a t�m�r�l egy bejegyz�st, ugyanis ez m�r a h�tk�znapomhoz v�lt. Ez nem m�st mint a 'tiszta �tkez�s'. Vagy valami olyasmi. Ugyanis elegem van abb�l, hogy amikor a t�k�rbe n�zek, elh�nyom magam, illetve az �tkez�sek ut�ni b�ntudat is borzalmasan em�szt. Egy�bk�nt sem ettem annyira eg�szs�gtelen�l, n�ha ettemgyorskaj�t, csokit (nem n�ha lol) hasonl�kat, de pl eb�dre anya t�bbnyire eg�szs�ges dolgokat csin�lt. Id�ben elhelyezni ezt a dolgot kicsit neh�z. Igaz, ez nem az �tkez�s pontosan, de ahhoz kapcsol�dik; az itthoni edz�s. T�bbsz�r neki�lltam, de valami�rt abbamaradt hetekre, azt�n �jra csin�ltam. Ez rendszeresen kb 2015 �sz�t�l lehet. Azt�n volt eg nagy v�lt�s, amikor m�jusban cser�n el�gg� felem�sztett a szorong�s vagy valami hasonl�, �s nem akartam enni. Nyilv�n amikor volt kaja, megettem, de ha k�rdezt�k, hogy �hes vagyok e vagy k�rek e valamit, mindig nemet mondtam. �s ez igaz volt. Emiatt szerintem az egy h�t alatt kb 2x ha vacsor�ztam. Nem fogytam am�gy, max 1 kil�t, de szerintem annyit se, de ezut�n volt bennem egy olyan �rz�s, hogy ez tetszik, ezt folytatnom kell. Nem �heztetem magam, de pr�b�lok kevesebbet enni. J�nius elej�n voltunk szerintem egy k�v�z�ban, ahol megk�stoltam egy veg�n s�tit, �s nagyon tetszett. Azut�n felkeltette az �rdekl�d�semet a veg�ns�g, ut�naolvastam, inform�l�dtam. R�j�ttem, hogy el�bb-ut�bb �n is veg�n szeretn�k lenni. Ez kicsit �rdekes, mert �n a tej kiiktat�s�val kezdem ezt a dolgot, igaz�b�l az zavar a legjobban, a h�st sz�vesen eszem. Sz�val az�ta nem is igaz�n eszem tejterm�kes dolgokat, csak ha kell. Na de ekkor szerintem m�g nem nagyon ettem annyira eg�szs�gesen, csak pr�b�ltam �t�llni erre. Ballag

�s ut�n siker�lt szerintem rendesen belej�nn�m, de mint �rtam, sajnos voltak/vannak alkalmak, amikor ez nem megoldhat�. Funfact: Kicsit megn�tt az �nbizalmam (m�g mindig k�v�rnek l�tom �s �rzem magam, holott tudom, hogy nem vagyok az), ugyanis m�just�l sz�m�tva fogytam 5-6 kil�t, �s erre b�szke vagyok. Igaz�b�l m�r csak kb m�sf�l kil� van h�tra a kit�z�tt s�lyig, de az nehezen megy. De meglesz az :D